Ihre Gesundheit im ganzheitlichen Coaching

Wenn Sie sich auf meiner Homepage schon ein wenig informiert haben, dann haben Sie sicherlich auch schon gelesen, dass ich ganzheitliches Coaching anbiete. Das bedeutet, egal ob Sie für ein Life- oder Jobcoaching zu mir kommen, ich werde früher oder später auch nach Ihrer Gesundheit fragen. Wenn Sie mit den ersten Burnout-Zeichen zu mir kommen, steht das Thema Gesundheit natürlich an erster Stelle. Aber auch wenn Sie persönliche Themen und Anliegen mit mir besprechen möchten, oder Sie ein Jobcoaching benötigen, werde ich Sie fragen, wie es um Sie steht.

Warum ist das so wichtig? Der Körper gibt uns unser Leben lang immer dann Signale, wenn etwas nicht mehr stimmig ist, wenn Sie sich Gedanken machen über Ihre berufliche Zukunft, ihre Partnerschaft, Familie oder über sich selbst. Ihr Geist ist dann vielleicht noch lange nicht so weit, zu akzeptieren, dass Sie etwas ändern müssen. Sie machen weiter wie bisher, schieben Ihre Grenzen immer mehr hinaus, bis es dann wirklich nicht mehr geht und das Immunsystem versagt. Dann werden Sie gezwungen, Veränderungen vorzunehmen.

Natürlich ist es am Besten, wenn Sie es erst gar nicht so weit kommen lassen. Vielleicht haben Sie regelmäßige Beschwerden, die Sie zwar behandeln, oder behandeln lassen, aber Sie bringen diese überhaupt nicht mit Ihren Lebensumständen, die nicht mehr zu Ihnen passen, in Verbindung. Darum möchte ich Ihnen eine Auswahl der häufigsten Signale des Körpers und den damit verbundenen Fragen vorstellen, damit Sie für sich herausfinden können, welche Themen des Lebens für Sie wichtig sind.

• Sind Sie ein eher unruhiger Mensch?
• Neigen Sie zu Nervosität, Hektik?
• Haben Sie viel zu viel Fantasie oder eher viel zu wenig?
• Haben Sie Schlafschwierigkeiten?
• Leiden Sie oftmals unter Konzentrationsmangel? 

• Wie sieht es mit dem Thema Kommunikation aus?
• Reden Sie immer zu viel und zu schnell oder viel zu wenig?
• Können Sie Ihre Gefühle und Gedanken ausdrücken?
• Was sagen Ihnen Ihre inneren Stimmen, ihr inneres Kind?
• Leben Sie ein selbstbestimmtes Leben oder neigen Sie dazu, andere für sich entscheiden zu lassen?

• Wie stehen Sie zum Thema Mitgefühl?
• Unterdrücken Sie Ihre Gefühle?
• Sind Sie gut, einfühlsam zu sich selbst oder eher zu anderen?
• Sind Sie tolerant gegenüber Ihren eigenen Schwächen oder verurteilen Sie sich schnell?

• Haben Sie genügend Lebensenergie, um Ihre Ziele zu erreichen?
• Neigen Sie dazu, weit über Ihre Grenzen hinauszugehen, um anderen zu gefallen, anstatt auf sich zu achten?
• Sind Sie eher aggressiv und wütend oder ziehen Sie sich oft unsicher in sich zurück?
• Handeln Sie aus dem Bauch heraus oder überlegen Sie dreimal, bevor Sie aktiv werden?

Es mag eine Zeit lang dauern, bis Sie Antworten gefunden haben, aber es lohnt sich, genauer hinzuschauen und die Signale des Körpers in Beziehung zu Ihren allgemeinen Lebensumstände zu setzen. Natürlich steht ärztliche Unterstützung an erster Stelle, wenn Sie akut erkrankt sind. Aber darüber hinaus haben Sie auch die Chance, sich von Ihren Symptomen zu befreien, wenn Sie bereit sind, Ihre Themen genau anzuschauen und langfristige Änderungen herbeizuführen. Das muss nicht immer gleich mit einem Jobwechsel oder der Trennung vom Partner einhergehen.

Vielleicht genügt es schon, wenn Sie Ihre Einstellung dem Leben gegenüber verändern. Hilfreich dabei sind Methoden wie Meditation, Visualisierung und Chakren-Harmonisierung. Auch regelmäßige Bewegung wie Joggen, Radfahren oder Schwimmen helfen, um zur Ruhe zu kommen. Eine weitere Heilmethode ist Jin Shin Jyutsu, zur Aktivierung Ihrer Selbstheilungskräfte. Ihre Gesundheit ist ein lebenslanges Thema. Darum sollten sich nur die wirksamsten Mittel in Ihrer Hausapotheke befinden.

Wenn Sie weitere Fragen haben, schreiben Sie mir gern unter Kontakt oder rufen Sie mich an: 0151 17940187 oder 0221 16999216