In eigener Sache: mein neuer Coaching-Ansatz

Wer sich öfters meine Homepage anschaut oder meinen Blog liest, wird eine Veränderung feststellen. Ich habe meinen Coaching-Ansatz um das Thema Spiritualität erweitert. Nachdem ich mein Buch mit dem Titel "Die Seele in den geistigen Welten" im letzten Jahr veröffentlicht habe, eine Herzensangelegenheit von mir, ist es nun an der Zeit, auch mit meiner Coaching-Arbeit zu folgen und der Seele mehr Beachtung zu schenken. Mein Ansatz war bisher schon ganzheitlich und an meinen Methoden und Tools hat sich grundsätzlich auch nichts verändert. Aber nach über 10 Jahren Coaching-Erfahrung habe ich festgestellt dass all Ihre Anliegen, Probleme und Themen nur als Grundlage zum nächsten Entwicklungsschritt dienen. Wir sind hier auf Erden, um Erfahrungen zu machen und um uns zu entwickeln, denn die Seele kann sich nur auf der materiellen Ebene entwickeln.

Nur tief in unserer Seele wissen wir, wer wir sind und was wir brauchen, um gut und gesund zu leben und uns zu entwickeln. Die Seele eines Menschen steht mit dem Höheren Selbst in Verbindung und dadurch mit dem Allgeist, der Quelle, oder auch Gott genannt. Sie ist derjenige Teil in uns, der unsterblich ist und sich ständig weiterentwickelt.

Die Seele besteht aus drei Teilen: Bewusstseins- Verstands- und Gefühlsseele. Die Seele, wie gesagt, weiß, was uns gut tut. Darum wissen Sie auch genau, welchen Weg Sie einschlagen müssen, um Veränderungen herbeizuführen. Aber das, was uns davon abhält, wirklich in Aktion zu treten, ist Angst. Angst vor Veränderung, Neuanfang, Versagen und so weiter.

Wenn Sie aber Ihre Gefühle und negativen Gedanken nicht wie bisher unterdrücken, sondern zulassen, sie ernst nehmen, löst sich die oben liegende Angst auf und die darunter liegenden Gefühle dürfen sich entfalten. Das ist natürlich ein Prozess, ein Weg, auf dem ich Sie gern ein Stück begleite.

Zuerst kann es sein, dass sie sich eingestehen, ja, ich bin traurig, würde am liebsten nur noch weinen oder ja, ich bin wütend, würde am liebsten um mich schlagen. Aber durch die Instrumente, die ich Ihnen mitgebe, wie beispielsweise das Wahrnehmen Ihres inneren Kindes, das Auflösen von alten Glaubenssätzen oder die Stimmen Ihrer Teilpersönlichkeiten, lernen Sie, neue Wege zu gehen. Nur auf diesem Weg können Sie das erreichen, was Ihnen Sinn im Leben gibt, Sie zufrieden macht und was Ihre Seele letztendlich leben will.

Die Gedanken kommen nicht mehr zur Ruhe, kreisen ständig um dieselben Themen, der Stress nimmt überhand, damit auch die Erschöpfung, alles sieht so negativ aus und die Lebensfreude fehlt schon lange. Ängste, die vorhanden, aber nicht bewusst wahrgenommen werden, erschweren ebenfalls, aus der Abwärtsspirale herauszukommen. Dann ist es höchste Zeit, etwas zu ändern.

Zunächst ist es wichtig, sich bewusst zu machen, wie der Geist  funktioniert. Diese wird ständig von einem Gedanken zum anderen gezogen. Unablässig fügt der Geist Bilder und Begriffe zusammen, die er für Realität hält. Das zentrale Nervensystem ist dabei das Leitungssystem, das Signale von den Organen weg und zu ihnen hin leitet. Hat der Geist sich auf einen Gedanken oder Objekt eingelassen, wird die Handlung, ob sie in die richtigen Richtung geht oder nicht, in Gang gesetzt.

Wenn sich dieser Geist aber nur noch um Negativität dreht und nicht mehr zur Ruhe kommt, muss und kann er vor allem auch, gezügelt werden. Dies ist möglich zum einen durch bewusste Konzentration auf nur noch ein einziges gedankliches Objekt und zum anderen durch Selbstbeobachtung in der Meditation. Wenn wir unsere Gedanken beobachten und feststellen, hinter den Gedanken ist ja noch jemand, der diese steuert - unser Selbst, das "Ich", der ureigene Wesenskern jedes Menschen - dann gelingt es auch zu sehen, dass viele Probleme auf falsche Interpretationen, Projektionen und Abneigungen zurückzuführen sind.

Wie oben bereits erwähnt, entwickeln sich im Geist Gedanken, die durch Impulse des Nervensystems an den Körper weitergeleitet werden. Unterdrückte Wünsche, Sorgen, Stress im Job oder allgemein im Leben, innere Konflikte, das alles kann zu  Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Herzrasen, Nervosität, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Reizungen und vielem anderen führen. Die negativen Gedanken werden sozusagen an den Körper weitergegeben. Siegmund Freud nannte das Konversion. Es ist aber auch eine rein körperliche Reaktion: Botenstoffe werden ausgeschüttet, der Körper gewöhnt sich daran und verlangt seine regelmäßige Dosis. Er wird quasi süchtig danach. Für Ihren Körper und Ihre Gesundheit ist es also von größter Bedeutung, dass Sie sich gezielt darum bemühen, weg vom Stress, hin zu einem freudvollen und zufriedenen Leben zu finden.

Wie geht das? Wenn Ihr Körper bereits länger leidet, müssen Sie sich natürlich als erstes einem Arzt anvertrauen. Holen Sie sich aber auch  Hilfe, Unterstützung, sprechen Sie über Ihre Themen, buchen Sie Coaching-Sitzungen mit mir. Entspannung und Stressabbau durch regelmäßigen Sport ist eine weitere, sehr wirkungsvolle Methode. Und natürlich hilft Meditation auch hier den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und auf neue Ideen zu kommen. Auch hier kann ich Sie unterstützen und Ihnen mit persönlichen Anleitungen weiterhelfen.

Machen Sie sich grundsätzlich bewusst: Sie sind nicht Ihre Gedanken, Sie sind nicht Ihre Gefühle und Sie sind nicht Ihr Körper. Sie haben Gedanken, Gefühle und einen Körper. Sie sind "Ich", mit einer Seele, die durch das "Ich", Ihre Persönlichkeit, Erfahrungen machen und wachsen will. Doch um sich zu entwickeln, brauchen die meisten Menschen leider Probleme.

Und hier komme ich als Ihr Coach ins Spiel: Vereinbaren Sie den ersten Termin und wir besprechen worum es bei Ihnen geht unter Kontakt oder rufen Sie mich an für ein kostenloses Vorabgespräch an: 0151 17940187 oder 0221 16999216. Ich freue mich darauf, Sie ein Stück Ihres Weges begleiten zu dürfen.